ля достижения продолжительного и стабильного  результата, применять методику надо комплексно и регулярно, а именно, в период проведения  сеансов необходимо насыщать организм витаминами, проводить ежедневно гимнастику Бейтса, квантовую светоимпульсную терапию, магнитотерапию и китайский точечный массаж. Всё это позволит разработать, натренировать мышцы глаз  и укрепить их, и, как следствие, ускорить  восстановление зрения. Очень важно закреплять результат посредством повторных сеансов в очках доктора Бейтса. Лишь при  регулярном  и комплексном применении методики происходит устойчивое улучшение зрения.

 

                           Начальный курс

 

Он предназначен для детей, подростков, для тех, кто начинает впервые заниматься и кто  имеет пониженную зрительную нагрузку 1-2 часа в день, а также небольшую потерю зрения.

 

Курс рассчитан на 2 месяца трижды в году. Если выполняется одномесячный курс, то он проводится не менее  4-х раз в году. Напоминаем - во время курса обязательно применение витаминов.

 

Гимнастика Бейтса

  

Выполнять гимнастику нужно не менее 2-х раз в день, возможно совмещение с сеансами в очках Бейтса. Можно делать гимнастику с закрытыми глазами или совмещать с пальмингом. За сеанс время может варьироваться от 4 до 8 минут. В одном сеансе можно сделать несколько подходов, то есть все по самочувствию. Выполнять пальминг не менее 1-2 минут, и не реже 2-х раз в день.

 

В случае многократного (от 3-х сеансов) проведения гимнастики в день, можно сократить время за сеанс, но общее должно оставаться неизменным.

 

Если вам предстоит повышение зрительной нагрузки, типа экзамена, контрольной и т.д., обязательно выполните пальминг. Делайте дополнительные сеансы гимнастики Бейтса, не менее 2-х минут за сеанс, сразу же после экзамена или контрольной, особенно если они проходят за монитором.

 

Например, чтобы снять спазм мышц глаз, сделайте перерыв в работе за компьютером и проведите пальминг в течение 1-2 минут, а потом не менее 2-х минут посвятите гимнастике Бейтса. Если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), проводите гимнастику Бейтса с закрытыми глазами, совмещая с пальмингом.

 

Например, таких мини-сеансов за день по времени накопится на 8 минут. Поэтому вечером обязательно проведите сеанс гимнастики Бейтса на протяжении 6-8 минут. Это позволит не только снять вредные спазмы с глазных мышц, но и укрепить их.

 

В обычном режиме без повышенной зрительной нагрузки рекомендуется выполнять один сеанс гимнастики Бейтса днём за час до обеда и один сеанс - вечером, перед сном, - это поможет снять напряжение и спазмы.

 

Квантовая Светоимпульсная терапия в очках Бейтса

 

Сеансы желательно выполнять с закрытыми глазами. Необходимо выполнять 1-3 сеанса в день, возможно совмещение с гимнастикой Бейтса и магнитотерапией. За сеанс время может варьироваться от 4 до 8 минут. Курс рассчитан на 2,5 недели, затем делается перерыв в 2 недели. После сеанса обязательно выполнение пальминга не менее 2-х минут. В случае если сложно выделить необходимое время для сеансов, необходимо совмещать квантовую светоимпульсную терапию очков Бейтса с гимнастикой Бейтса и магнитотерапией.

 

Рекомендуемое время проведения сеансов - утро и вечер. В случае проведения 3-х сеансов в день – утром, днем и вечером - время сеанса сокращается до 4-6 минут.

 

Китайский точечный массаж

 

Выполняется перед магнитотерапией и когда утомляются глаза. Возможно совмещение с гимнастикой Бейтса, по усмотрению. Выполняется два раза в день по 3-4 минуты за сеанс при повышенной зрительной нагрузке, после или во время повышенной зрительной нагрузки.

 

Рекомендуемое время проведения - утро и день.

 

Магнитотерапия

 

Выполняется 1-2 раза в день. Рекомендуется совмещение с сеансами в очках Бейтса. Время одного сеанса – от 4 до 8 минут. После 2,5 недельного курса - перерыв 5-6 недель.

 

В случае если сложно выделить необходимое время для сеансов, необходимо совмещать квантовую светоимпульсную терапию очков Бейтса с гимнастикой Бейтса и магнитотерапией.

 

Если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), гимнастику Бейтса следует проводить с закрытыми глазами или совмещая с пальмингом.

 

                         Стандартный курс

 

Предназначен для людей со средней зрительной нагрузкой 3-4 часа в день, с прогрессирующей потерей зрения на начальной стадии.

 

Курс рассчитан на 2 месяца трижды в год. Если выполняется одномесячный курс, то не менее  4-х раз в год. Обязательное условие – прием витаминов во время курса. Не забывайте делать перерывы в работе не менее 10-15 минут в каждые 45-60 минут. Обязательно выполняйте пальминг.

 

Гимнастика Бейтса

  

Необходимо выполнять гимнастику не менее 2-х раз в день, возможно совмещение с сеансами в очках Бейтса. Можно желательно выполнять делать гимнастику с закрытыми глазами или совмещать с пальмингом. За сеанс время может варьироваться от 6 до 10 минут. Можно делать несколько подходов в одном сеансе, по самочувствию. Обязательно выполнять пальминг не менее 1-2 минут, и не менее 2-х раз в день.

 

В случае многократного, от 3-х сеансов, применения гимнастики  в день, время за сеанс можно сократить, но общее должно оставаться неизменным. Если предстоит повышенная зрительная нагрузка, необходимо делать перерывы в работе каждые 45-60 минут, обязательно выполнять пальминг и дополнительные сеансы гимнастики Бейтса - не менее 2-х минут за сеанс, особенно когда работа проходит за монитором.

 

Например, чтобы снять спазм мышц глаз, сделайте перерыв в работе за компьютером, потом проведите 1-2 минуты пальминга и не менее 2-х минут гимнастики Бейтса.

 

Если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), гимнастику Бейтса следует проводить с закрытыми глазами и совмещать с пальмингом. Например, таких мини-сеансов за день накопилось по времени на 8 минут. Поэтому вечером нужно обязательно провести сеанс гимнастики Бейтса на 8-10 минут, а утром перед завтраком - сеанс на 2-4 минуты. Это позволит не только снять ненужные спазмы с глазных мышц, но и укрепить их.

 

В режиме со средней зрительной нагрузкой рекомендуется выполнять один мини-сеанс в 2-3 минуты, утром - за 1 час до приёма пищи, один сеанс гимнастики Бейтса днём - за 1 час до обеда и 1 сеанс вечером, перед сном, чтобы снять напряжение и спазмы. Дневные сеансы могут быть заменены мини-сеансами.

 

Квантовая светоимпульсная терапия в Очках Бейтса

 

Сеансы желательно выполнять с закрытыми глазами.

 

Необходимо выполнять сеансы 1-3 раза в день.

 

Время сеанса может варьироваться от 8 до 10 минут. Курс рассчитан на 3 недели, затем делается перерыв в 1,5-2 недели. После сеанса обязательно выполнять пальминг не менее 1,5-2 минут.

 

Рекомендуемое время проведения сеансов - утро и вечер. Если проводится 3 сеанса в день, то - утро, день и вечер, при этом время сеанса сокращается до 6-7 минут.

 

Китайский точечный массаж

 

Выполняется перед магнитотерапией и при утомлении глаз.

 

Возможно совмещение с гимнастикой Бейтса, по усмотрению.

 

Выполняется 2 раза в день по 3-4 минуты за сеанс.

 

В случае повышенной зрительной нагрузки после или во время повышенной зрительной нагрузки.

 

Рекомендуемое время проведения - утро и день.

 

Магнитотерапия

 

Выполняется 1-2 раза в день. Возможно совмещение с сеансами в очках Бейтса. Время одного сеанса – от 5 до 10 минут. После 2,5-недельного курса - перерыв в 5-6 недель.

  

В случае если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), гимнастику Бейтса следует проводить с закрытыми глазами или совмещая с пальмингом.

 

                         Интенсивный курс

 

Предназначен для людей с повышенной зрительной нагрузкой, более 4 часов, с прогрессирующей потерей зрения на начальной стадии

 

Курс рассчитан на 2 месяца трижды в год. Если выполняется одномесячный курс, то не менее  4-х раз в год. Во время курса обязателен прием витаминов. Необходимо делать перерывы в работе не менее 10-15 минут в каждые 45-60 минут. Обязательно выполнять пальминг.

  

Гимнастика Бейтса

 

Необходимо выполнять гимнастику не менее 2-х раз в день, возможно совмещение с сеансами в очках Бейтса, также можно делать гимнастику с закрытыми глазами и совмещать с пальмингом.   За сеанс время может варьироваться от 10 до 15 минут. Можно делать несколько подходов в одном сеансе, по самочувствию. Обязательно выполнять пальминг не менее 1-2 минут, и не менее 2-х раз в день.

 

В случае многократного, от 3-х сеансов, применения гимнастики в день, время за сеанс можно сократить, но общее должно быть неизменным. Если предстоит повышенная зрительная нагрузка, следует делать перерывы в работе каждые 45-60 минут. Нужно обязательно выполнять пальминг, дополнительные сеансы гимнастики Бейтса - не менее 2 минут за сеанс, особенно если работа проходит за монитором.

 

Например, чтобы снять спазм мышц глаз, нужно сделать перерыв в работе за компьютером, затем выполнить пальминг 1-2 минуты и сеанс гимнастики Бейтса не менее 2-х минут. В случае если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), гимнастику Бейтса следует проводить с закрытыми глазами или совмещать с пальмингом. Например, таких мини-сеансов накопилось по времени за день на 8 минут. Поэтому вечером обязательно следует провести сеанс гимнастики Бейтса на 8-10 минут, а утром, перед завтраком, - сеанс на 2-4 минуты. Это позволит не только снять вредные спазмы с глазных мышц, но и укрепить их.

 

Квантовая светоимпульсная терапия в Очках Бейтса

 

Сеансы желательно выполнять с закрытыми глазами.

 

Необходимо выполнять сеансы 1-3 раза в день, возможно совмещение с гимнастикой Бейтса и магнитотерапией. За сеанс время может варьироваться от 10 до 15 минут. Курс рассчитан на 3 недели, затем делается перерыв в 1,5-2 недели. Обязательно следует выполнять пальминг после сеанса, не менее 1,5-2 минут.

 

Рекомендуемое время проведения сеансов - утро и вечер. В случае проведения трёх сеансов в день, - утро, день и вечер, время сеанса - 10 минут.

 

Китайский точечный массаж

 

Выполняется после  магнитотерапии и в случае переутомления зрения.

 

Возможно совмещение с гимнастикой Бейтса, по усмотрению.

 

Выполняется дважды в день по 4-5 минут за сеанс.

 

В случае повышенной зрительной нагрузки - после или во время повышенной зрительной нагрузки. Рекомендуемое время проведения - утро и день.

 

 Магнитотерапия

 

Выполняется 1-2 раза в день. Возможно совмещение с сеансами в очках Бейтса. Время одного сеанса - 10-15 минут. После 2,5-недельного курса - перерыв в 5-6 недель.

 

В случае если сложно выделить необходимое время для сеансов, необходимо совмещать Квантовую Светоимпульсную терапию с гимнастикой Бейтса и магнитотерапией. Сеанс следует выполнять с закрытыми глазами.

 

В случае если в глазах появляются блики или свет вызывает раздражение (то есть хочется закрыть глаза), гимнастику Бейтса следует проводить с закрытыми глазами или совмещая с пальмингом.

Описание курсов: